So kannst du dir das Nägelkauen abgewöhnen

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Stefanie Gerg

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Nägelkauen, Nagelbeißer und was du dagegen tun kannst!

„Schau mal das Kind hat ganz viele Aua an den Fingern!“, sagte meine Tochter zu mir, als wir beim Kinderfasching am Kuchenbuffet standen. 

Tatsächlich hatte ich sowas vorher auch noch nie gesehen: die Fingernägel waren bis ins Nagelbett abgekaut und zum Teil auch blutig verkrustet. Dieses Beispiel hat mir gezeigt, wie wichtig das Nägelkauen abgewöhnen ist.

Warum kauen Kinder an ihren Fingernägeln?

Fast jedes dritte Kind kaut an den Fingernägeln. Dies ist nicht ungewöhnlich und beginnt meist schon im Alter zwischen vier und sechs Jahren. 

Hierfür gibt es viele Ursachen: 

  • Aufregung (z.B. wenn ein Film gerade sehr spannend ist, dann wirkt das Nägelkauen beruhigend)
  • Stress (z.B. wenn die erste Probe in der Schule ansteht
  • Nervosität (z.B. vor einem Auftritt mit dem Chor oder dem Sportverein)
  • Langeweile kann ebenfalls eine Ursache sein

Auf jeden Fall dient das Knabbern und Kauen der Nägel als Ventil, um Dampf abzulassen und innerliche Spannung abzubauen.

Es ist aber bei Kindern, wie viele andere Dinge, nur eine Phase und geht wieder vorbei.

Nägelkauen abgewöhnen

Was kann man dagegen tun?

Jedoch sollte man nicht einfach abwarten, bis die Kinder von selbst aufhören, sondern etwas dagegen unternehmen. Denn die abgekauten Fingernägel sehen nicht nur ungepflegt aus, sie können auch gesundheitliche Folgen haben. 

Wenn die Nagelhaut auch nur minimal verletzt ist, bietet sie eine Angriffsfläche für Bakterien und Krankheitserreger. Es kann zu schmerzhaften teils eitrigen Nagelbettentzündungen kommen, die sich weiter ausbreiten können. Auch Nagelpilze haben dann ein leichtes Spiel. 

Als Erstes gilt es herauszufinden, wann das Kind die Finger zum Mund führt. Man beobachtet es dazu einfach über mehrere Wochen und kann dann einen der folgenden Tricks anwenden.

1. Der Bittergeschmack-Trick

Einmal am Tag werden die Fingernägel mit einem speziellen Lack eingepinselt, der Bitter schmeckt. Dadurch soll das Kind die Lust am Nägelkauen verlieren.

2. Der Pflaster-Trick

Alle Nägel werden mit einem Pflaster ummantelt. Durch das Fremdkörpergefühl im Mund fällt dem Kind auf, dass es an den Nägel kauen wollte.

Außerdem wird die verletzte Nagelhaut zusätzlich geschützt, damit sie sich regenerieren kann.

3. Der Ball-Trick

Wenn das Fingernägel kauen stressbedingt ist, kann man auf einen sogenannten Stressball zurückgreifen. Es handelt sich hierbei um einen weichen, tennisballgroßen Ball, den man zwischen den Handflächen kreisen lassen oder zusammendrücken kann.

4. Der Handschuh-Trick

Wenn das Kind vorrangig z.B. beim Fernsehen kaut, dann können waschbare Baumwollhandschuhe Abhilfe leisten. Auch hier merkt es dann, dass es gerade Kauen wollte, aber dadurch, dass die Nägel nicht mehr sichtbar sind, macht es weniger Vergnügen bzw. funktioniert gleich garnicht.

Nägelkauen abgewöhnen
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Zusätzlich sind Entspannungsmethoden sehr hilfreich sein. Statt dem Fernseher am Abend eine kleine Geschichte vorlesen oder erzählen, eine Fantasiereise oder kleine Massagen. 

Dem Kind Vorwürfe zu machen oder Strafen anzudrohen, führt zu keinem Ergebnis, es wird ja nicht mit Absicht gekaut. 

Versuchen Sie es lieber mit einem kleinen Lob, wenn die Nägel ein kleines Stückchen gewachsen sind.

Nägelkauen bei Erwachsenen

Wird im Kindes- und Jugendalter nichts dagegen unternommen, kann es sein, dass das Nägelkauen zu einer festen Gewohnheit wird.

Etwa 20-30% der Erwachsenen kauen oder pulen an den Nägeln!

Im Prinzip sind die Gründe hierfür die Gleichen wie auch bei den Kindern: Nervosität, Stress, Anspannung, Langeweile! Doch bei Erwachsenen fällt es deutlich mehr auf als bei einem Kind. 

Auswirkungen auf die berufliche Zukunft

Spätestens wenn es um die berufliche Zukunft geht, dann spielen die Hände und deren gepflegtes Aussehen häufig eine große Rolle.

Für viele Ladeninhaber gehört ein gepflegtes Äußeres zum Erscheinungsbild der Verkaufsberater und Verkaufsberaterinnen dazu. Und seien wir mal ganz ehrlich: Wenn wir ein teures Produkt erwerben wollen, dann hängt sehr viel von der Beratung und deren Sympathie ab. 

Wenn ich einmal von mir ausgehe, dann werde ich im Optikerladen von vielen Kunden und Kundinnen auf meine Nägel angesprochen. Ob bei der Vermessung der Augen, bei der Erklärung des Glaskonzeptes oder beim Reichen einer Brillenfassung, die Finger sind meist gezwungenermaßen mit im Mittelpunkt.

Personalverantwortliche denken hier einen Schritt weiter: Für sie stehen abgekaute Fingernägel für Nervosität, weswegen dann die Belastbarkeit der bewerbenden Person in Frage gestellt wird.

Natürlich zählt auch immer das Gesamtbild, aber wenn die Entscheidung zwischen zwei Personen steht, dann kann das das Zünglein an der Waage sein.

Nägelkauen abgewöhnen - mit Manifix 

Handschuhe, Bitterlack und Antistressball bringen alle nichts?

Dann versucht man es am Besten mit einer Gelmaniküre. Hierbei sind die Nägel geschützt und können gut nachwachsen. Des Weiteren kaut man die künstlichen Nägel auch nicht einfach ab.

Um diesen Tipp auszuprobieren, ohne viel Geld im Nagelstudio auszugeben oder sich für die Nägel schämen zu müssen, sind unsere UV Gelfolien bestens geeignet.

Denn dadurch, dass sie 15free (ohne bedenkliche Inhaltsstoffe) sind und sich ganz einfach mit Öl wieder ablösen lassen, stellen die Folien keine zusätzliche Belastung für die Nägel dar.

Sollte es dann am Anfang doch mal passieren, dass ein Nagel mit Folie abgekaut wird, kann man selbst sofort eine neue Folie aufkleben und muss nicht auf den nächsten Termin im Studio warten. 

Schluss mit der Nagelkauerei – einfach das Starterset bestellen, es beinhaltet alles, was man braucht! 🙂

Puh, das waren jetzt aber viele Infos… wenn euch noch was dazu einfällt oder ihr Fragen zum Thema habt, dann schreibt mir jederzeit gerne!

Eure Passionista Steffi 🌸

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