Brüchige Nägel & Mangel: 5 kritische Nährstoffe, die dir jetzt fehlen!

Deine Nägel reißen ständig ein? Oft steckt ein Nährstoffmangel dahinter. Wir zeigen dir die 5 wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe, die deine Nägel von innen stärken, und wie du mit der richtigen Pflege und UV-Nagelfolien sofort für Stabilität und Schutz sorgst.

Warum werden Nägel brüchig?

Brüchige Nägel entstehen durch Trockenheit, Nährstoffmängel, chemische Belastungen und mechanische Einflüsse. Oft ist eine Kombination aus mehreren Faktoren die Ursache. Die Nägel spalten sich, brechen leicht ab oder reißen seitlich ein.

Welche äußeren Einflüsse schädigen die Nägel?

Häufiges Händewaschen, Kontakt mit Reinigungsmitteln, Nagellackentferner mit Aceton und langes Baden schwächen die Nagelstruktur über Zeit. Mit Code elfe67 sparst du auf alle Manifix UV-Nagelfolien.

Welche Nährstoffe stärken die Nägel?

Biotin (Vitamin B7) ist der bekannteste Nährstoff für starke Nägel und unterstützt das Nagelwachstum. Eisen ist unverzichtbar für die Nagelstruktur – Mangel zeigt sich oft in Löffelnägeln. Zink fördert Zellwachstum und Wundheilung. Vitamin C und Kieselsäure stärken Bindegewebe und Nägel. Omega-3-Fettsäuren beugen Austrocknung vor und halten Nägel flexibel.

Was hilft sofort gegen brüchige Nägel?

Als Sofortmaßnahme helfen feuchtigkeitsspendende Nagelöle, schutzfähige Folien und das Vermeiden von Aceton-haltigen Produkten. Langfristig helfen Nährstoffergänzungen und eine nagel- schonende Lebensweise.

Wie schützen UV-Nagelfolien brüchige Nägel?

UV-Nagelfolien von Manifix wirken wie eine Schutzhülle für den Nagel. Sie stabilisieren brüchige Nägel mechanisch, verhindern weiteres Einreißen und ermöglichen so das Nachwachsen. Die Entfernung erfolgt mit Remover Öl – kein Aceton, kein Feilen, kein zusätzlicher Stress für den Nagel.

Anwendung: UV-Nagelfolien auf brüchigen Nägeln

Schritt 1: Vorbereitung

Nägel sanft reinigen und entfetten. Keine starken Schleifgeräte verwenden – der Nagel ist bereits geschwächt.

Schritt 2: Folie aufkleben

Die passende Größe auswählen und sehr sorgfältig aufkleben. Kanten gut andrücken damit kein Wasser eindringen kann.

Schritt 3: Versiegeln

UV-Coat dünn auftragen und 60 Sekunden unter die Lampe. Die Folie stabilisiert und schützt bis zu 4 Wochen.